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夏休みも終わりです


こんにちは
なっきーです。

とうとう夏休みも終わりですね。
今日はバルタン先生と来週のわいわいキャンプの下見に行きました。
涼しげな川の写真をお届けします。

天候不順で体調を崩しがちな人もちらほら。
睡眠と食事をしっかり取りましょう。
食事は季節の野菜を多めに。肉だけでは抵抗力や免疫が強くならないから。
身体が大きくなる子どもには、肉や卵を食べさせますが親は野菜をしっかり食べましょう!

適度に汗をかくほど動くのは家事労働で充分ですが、涼しくても以外と発汗しているので、水分も取りましょうね。

疲れが出やすい季節の学期スタートです。
明るい声で送り出してあげて下さいね。

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