無料ブログはココログ

イベント情報

図書紹介

  • 図解でわかる心理学のすべて

« 2014ネモ冬山登山 | トップページ | 暗くならない »

元気ですごすために その1

こんにちは。なっきーです。

もうすぐ冬至です。日が短くなり、年末年始の忙しさが迫ってくる主婦としてはかなり精神的危機の時期ですね。

アトリエがお休みになっている冬休み期間はこうしてコラムをお届けして、家庭で頑張っている皆さんを応援しますね。一息ついてお茶を飲みながら見てくださると嬉しいです。

子どもの学校が終わったと思ったら・・・そんなあなたにおススメの記事がみつかったのでご紹介しますね。なっきーも経験あるあるだったので、納得したコラムです。

身体を冷やさないようにね、お日様当たるようにね、と声をかけるのですが、バイオリズムと自律神経系をできるだけ平常に保つよう、身体をかばってあげなければストレスに打ち勝てないのですよね。体力で押す自信がなくなってきたら、工夫をして毎日を快適に過ごしましょう。

家族はあなたの元気な笑顔を源としているのです。この反省は自分にも。。。

不安で目が覚めたときの対処法

« 2014ネモ冬山登山 | トップページ | 暗くならない »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 元気ですごすために その1:

« 2014ネモ冬山登山 | トップページ | 暗くならない »