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子どもの睡眠障害

子どもの睡眠障害

こんにちは。なっきーです。
冬になるとお布団やこたつから出にくくて朝の準備が遅れがち。
たるんでる!と叱りますが慢性的に睡眠不足から障害となり、不登校に陥るケースもあります。
子どもの体力は個人差があるので、頑張りが足りないと責めずに体力と相談して1日の過ごし方を健康に考えて下さい。

相談のなかでこのような症状のある方もかなり見受けられます。
真面目な努力家に確かによくある体調不良です。
一度不調に陥ると改善には時間がかかるので、予防が大事ですよ。

丁寧なコラムがありましたので紹介しておきます。

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